《玄清吐纳要诀》
道者，自然也。吐纳之术，通玄达妙。
初习之，择静室
意引清气贯顶
呼吸之间，感悟阴阳之变
持之以恒可使气血通畅，真元内生，与道合真之境。
切记，不可躁进，顺应自然，方得吐纳之真谛也。
这吐纳术的要诀并不复杂，寥寥数百字。
武观棋仔细看了几遍，闭目背诵，牢牢的把这段话记在了心中。
开始按照自己的理解进行尝试。从老道给的玉佩中，找出了一个蒲团。
心念一转，身形已经是来到了塔内空间。
武观棋盘膝而坐，腰背挺直，调整呼吸，以鼻吸气，慢慢感受着周围空气的流动。
引导着吸入的空气进入身体，然后按照吐纳术的法门运行起来。
随着时间的推移，武观棋的额头渐渐渗出汗水。
呼气的时候，嘴唇微微张开，慢慢地将浊气排出体外，如同浊气逐渐沉淀，消散在天地之间。
大概一个时辰后，武观棋睁开双眼，眼中有些失望。
感觉跟书上讲的不太一样啊？
自己努力了那么久，并没有感受到所谓的下沉丹田。
胸腹也无温热之感，反而有些腰酸腿痛。
是哪里出了岔子？
退出空间后，武观棋也无他法。
想来老道让自己找那天机老人应该是要指点自己修行吧，但是不巧的是那人却不在。
明日那黄三就要跟随师尊返回仙山，自己现在竟然没有人可以请教。
无奈之下，武观棋开始研究多闻道人玉佩中留下的物品。
除了两身道袍和一些碎银子以外，也没有什么东西了啊
武观棋把眼光落到了那堆散发着青白色微光的古怪石头上。
拿出一枚握在手中，冰冰凉凉。
闻一闻，呼吸之间竟然有些舒畅！
莫非？