就是以魏紫现在的修为，四五天不吃东西也不会感到虚弱，只是过早辟谷对身体发育并不好，所以食物还是要吃的。
至于修士们担心的吃饭后杂质积聚的问题，也好解决。
修仙界的低阶灵植灵兽肉虽然灵气含量不是特别多，但是都有一个共同的优点就是杂质含量极少，尤其是灵植杂质少的可以忽略不计。
吃灵植灵兽肉做成的灵食，只需每个月吃一次清体丹，就能完全排出吃饭积聚的杂质。
魏紫现在可以每天领取一顿灵食，正好够她这个年纪所需，若是再长几年，能够领取的灵食也会越来越少，也是变相的提醒弟子，不要贪图享受，要开始适应辟谷。
吴清月跟着魏紫去后院查看碎玉竹，领取今日灵食的任务就落在了清珠的头上。
吴清珠是哭着回来的，还哭的挺可怜，魏紫就关心的问了句：“怎么了，可是领饭的时候有人欺负你了？“
吴清珠抽抽噎噎的回道：“是，是，是我家隔壁的宋雪儿，她，她说我攀了高枝，就狗眼看人低，说早晚有一天我爹娘会把我和姐姐卖给满脸褶子的老修士做小妾，我，我气不过，嗝，气不过。“
“气不过都记得办差事，没想到清珠做事还挺负责。
本来哭的泪眼汪汪的吴清珠立刻收了泪，有点自豪的说：“师，师姐我都这么大的人了，怎，怎么会分不清轻重缓急呢。她就是嫉妒我们俩得了好差事。”因为刚刚哭的狠了，边说还打了几个嗝。
“既然你都明白，还这么生气干什么？“
“还能为什么，妹妹没出生的时候，阿珠是家中老幺，自然事事都以她为先。如今有了妹妹，她没之前那样受重视，自然有些失落，师姐不用管她，道理她都懂，过会自己就想明白了。“
“是啊，爹娘待我们姐妹三人都是一样的，就是家里这样缺灵石也舍不得我们姐妹来做杂役。还是我们自己求了堂叔帮忙才说服了他们，怎么可能会舍得把我们卖给别人当小妾，我就是生气她那样说。“
“那你怎么回她的呢？“
“我说我爹娘才不会卖我呢。”
魏紫满头黑线：“没了？就这么一句？然后你就这么哭着回来了？“
吴清珠迷惘的抬头：“没啦，还应该再说点什么吗？“
魏紫简直给她跪了：“你就不会骂回去嘛，她在意什么你就说什么，狠狠的戳她的痛处，让她以后再不敢这样说你。我看着你活泼跳脱，还以为你是个泼辣的，没想到竟然是个面团子，被人欺负了，连要反击都不知道。“
吴清珠小心翼翼的问：“那我该如何反击呀，师姐？”
魏紫看着吴清珠无奈的问她：“这个宋雪儿有没有什么软肋，你使劲戳就是了。“
吴清珠想了又想，终于想到了一条：“师姐，宋雪儿她暗恋门内一位筑基师叔，可是那位师叔却从未对她假以辞色，这算不算她的软肋？“
“当然算，她这么大把柄在你手里，当然要好好利用了，等她下次再欺负你，你就拿此事嘲讽她，什么癞蛤蟆想吃天鹅肉这种话，不用我再教你了吧。”
“不用不用，多谢师姐指导，下次她再欺负我，看我怎么骂她。“
吴清月无奈的看着二人商讨着如何对付宋雪儿，却没有阻止，她自己的妹妹被人欺负，她也心疼的，只是之前一直觉得自己要是亲自去帮妹妹找场子未免有些以大欺小。