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介绍完之后,当天下午就带着江诺做体能测试,只有知道了他的底线在哪里,才好开始训练。免得训练了一半,这人却晕了,那就很麻烦了。
“江诺,我们先做一个体能测试,了解一下你的情况。然后我们再根据你的情况,做一些调整。”
虽说宫乐天说了,随便他训练,但也不能乱训练不是?
体能测试有十个项目:
1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35次;
2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35次;
3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6次;
4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8次;单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5次;
……
7、100米跑:15秒20内跑完全程;
8、3000米跑:14分;
9、5000米跑:23分内跑完全程;
10、组合练习:1分30秒内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。
☆、第323章流言渐起
【你们知道吗?江诺出事了!】
【出什么事情了?不是公司发公告说,他请假充电去了吗?】
【扯!《我们恋爱吧》拍得好好的,突然请什么假啊?你们都被骗了,我已经得到可靠消息,江诺是真的出事了!】
【到底出了什么事情,你说呀!】
【不行,我不能说,我要说了会被请去喝茶的。】
【喂,你什么意思啊?谁会请你喝茶?总不能是黑帮的人吧?】
【哎,人呢?回来呀……】
【好像已经下线了,大家有谁知道是怎么回事吗?】
【什么怎么回事?这不是一骗子,不用搭理他。经常会有一些莫名其妙的人冒出来,说江诺出事了,但我们男神什么时候出事了?没看到他跟秋娘都好好的吗?也许,人家过二人世界去了。】
【嘿嘿嘿……说不定是蒸包子去了!】
【这话说得太重点了,你果然真相了!】
【我只想知道,我们的礼物怎么办?】
……
虽然关于“江诺出事了”的流言最终还是被糯米粉自己压下去了,但是类似的流言频频出现在网络上,多少还是引起了糯米粉的不安。
一直盯着网络的鲁明琛见了,第一反应就是联系水军,一定要密切注意,绝对不能让类似言论冒出来。
与此同时,还联系了慕秋娘,问她江诺现在到底在哪里,为什么他的电话打不通?