而后第二天的练习，魏所瑜还是保持了两个小时马步的巩固时间，基础练习完毕后，这一次增加了对打的训练。
要让两人的对于出拳和收拳有所把控，在台上看到对方的拳头过来了害怕可是不行的。
晚上的时候还增加了编舞的部分，既要打出实战感，又要配合音乐的旋律，这其实是非常困难的。
但好在两人学习能力强，再加上魏所瑜的指导也是相当到位。
第三天的时候魏所瑜觉得已经有点表演的雏形了后，几个人也加入了团队编舞的练习中。
歌曲的开始保持了原有音乐的大体不变，队伍中以美优、玛雅、姜艺书三人为中心，体现歌曲的活力。
而后的表演中魏所瑜、竟萌百合、陈绮颜、许含婷四个身材比较高的成员，要表现歌曲的力量部分，很多咏春的动作也加入到了她们几个的表演之中。
而后几个人如同师傅演示完毕一样，在旁边摆好poss，让对打的玛雅、姜艺书上场，此时的音乐节奏也开始加快。
在两人激烈的对战中，歌曲进入高潮，而后再由美优、舞白、韩惠炫三人为中心作为结尾。
整个编排的非常有节奏感，也很有剧情的设计。
开始的时候竟萌百合、陈绮颜、许含婷几个人的动作还达不到魏所瑜想要的力量感。
于是竟萌百合、陈绮颜、许含婷也加入了魏所瑜的特训武术班的队伍之中，和姜艺书和玛雅一起扎起了马步。
一晚上的练习可把陈绮颜累坏了，直言原来练习武术这么累啊，幸亏小时候自己没报名武术班而是报名了舞蹈班，要不然这得多吃多少苦。
而后的几天成员们都沉浸在努力的练习中，舞蹈动作和咏春动作也结合的越来越出色了。
与此同时《eens》的节目也正式跟观众见面了，一次性能看到这么多现役女团来参加的比赛可是并不多见。
而对于几个女团的粉丝来说，这也是这些年里团队为数不多的表演舞台。
其余时候只能在零星的演唱会里或者一年不一定有一次的回归歌曲里才能看到她们的身影。
因此第一期的节目受到的关注度也非常的高，无论是看热闹的观众还是粉丝都第一时间守候在了电视台的节目直播中。
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节目一开始是一长串的开场白，里面不仅介绍了节目组准备这期节目的原因，还有对于各个女团过往的介绍。
特别是oo女团和eve女团，她们都是曾经在自己的领域登顶的女团，所以节目组都做了非常清晰的介绍。
而后画面就切换到了各个女团接到通知的画面。
oo女团和eve女团一看就是经历过大场面的女团，表现的十分淡定，虽然对于她们来说这也是个不错的表演机会。
但是都是在顶端待过的女团，不会特别的在意这些目标。
而对于比她们成绩差一些og女团和ovey女团则完全不同，她们还是对自己的成绩有梦想的团队。
虽然目前不在顶峰，但是她们还是希望可以在这个看似团队展的后期，再取得一些突破，然后让自己女团的事业再延续一段时间。
所以当她们听到这个节目的时候，成员们是非常兴奋的，并且很快的讨论起来自己想要表演的曲目和改编的想法。
而cheers女团则不太一样，她们的两位主唱在队伍中的作用非常明显，所以一遇到这个问题，很快就由两位主唱开始分工合作引导队伍修改歌曲的编曲等内容。
而到了最后的ade女团这里，可以说ade女团是这个节目目前为止关注度最高的女团了，虽然成绩比不上新出道的这几个怪物新人女团，但目前看起来也算是成绩不错的。
而当她们决定不使用出道曲作为第一场表演的曲目的时候，粉丝们都是非常诧异的。
因为从目前的成绩看来，《atata》这出道曲完全是碾压其他歌曲的成绩的，但是ade女团却偏偏不走寻常路线，要改编另一副主打歌曲。
而后到了正式舞台的部分。摄像机的镜头也给到了候机室大厅，所有女团都坐在各自的位置上十分安静。
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