今天姐妹俩给两位长辈问安后，就在黛玉的带领下。
一起在她房间做起了瑜加。
这是黛玉自这次从江南回来，一直坚持的习惯。
或是毽子操，或是瑜加。
每天早上都要运动运动。
开始的时候，还要用了早饭，再歇歇才能运动。
现在已经可以空腹运动，也不会眩晕了。
可见身体调理的，不说有多健壮。
却也不逊常人了。
“这姿势真合禅理？”
妙玉歪头，一双美目都是质疑。
只见她双手双脚支撑着，屁股高高撅起。
旁边做着一样姿势的黛玉，却坚信不疑。
她脑海中想象自己是只小狗，作势要扑上去的感觉。
微微调整着身体，又调整了一下呼吸，才道：
“冯家哥哥说这法子和禅定类似，起源上也有些渊源。”
冯一博只记得那么几个姿势，加入的冥想也都很简单。
比如起式，就是盘坐就什么都不想。
尽量放空自己。
“树式”就想象自己是棵树。
“山式”就想象自己是座山……
其他的还好，这个“小狗式”妙玉就有些接受不了。
她才做了几个呼吸，就松下身子。
修长的双腿一绞，盘坐在垫子上。
秀眉微蹙，声音充满疑惑的道：
“有共通的地方，但显然不是一回事吧？”
“怎么不是了？”
黛玉为了让妙玉陪她，说这瑜加和禅定一样。
都是一种修行。
没想到妙玉做了几个动作，就停下不做。
听到黛玉还在嘴硬，妙玉摇了摇头，就品评了起来：
“一个自上而下，一个自下而上，说是背道而驰也不为过。”
这是说一个先修精神，再延伸到身体。
一个确实先强体魄，再延伸到精神。
黛玉这时结束了“小狗式”，有些无奈的看着这个较真的姐姐。
“保持姿势加冥想，不就是禅定？”
说完又做起下个姿势，这次是“山式”。
“这些姿势加上冥想，有些禅定的影子，但似又不深。”
说着沉吟了一下，又皱眉道：“与其说禅定，不如说是禅那。”