：黄三石也是个闲不住的，李铁柱来蘑菇他就可以休息，但每次他都会在厨房里逛来逛去问东问西，切切菜，盖盖锅盖，拿拿盘子什么的。
“铁柱，你这火这么小，叫花鸡能烤熟吗？外面裹着那么厚一层泥呢。”
李铁柱把勾了三次芡的麻婆豆腐装盘，洗锅，准备炒空心菜：
“黄老师，火不能太大，叫花鸡不是烤熟的，是焖熟的。木炭不灭就行了，火太大会烧焦的，我在原始人做过两次，第一次就焦了。”
又忙活了一会儿，蘑菇屋开饭。
李铁柱和彭玉畅埋头狂吃，两个都是干饭人，其他人则相对矜持，女孩子怕胖，男的更怕胖，尤其是黄三石和杜海波，面对美食显得非常克制。
不一会儿，魏佳和杜海波都停了，两人隔着吴希恩对视了一眼，再看看何灵，觉得是时候了。
魏佳说：“不行，吃了这么多，我明天要跑步了。”
杜海波道：“我也是，我一定要跑五公里才行，不然就会变成脂肪。”
吴希恩：“你？五公里？吹牛的吧？”
何灵：“波波还真没有吹牛，他在部队的时候就跑过五公里，还是半夜。对吧？”
杜海波笑着说：“那次不算，那是战友们扶着我跑的，给我都跑吐了。他们一边陪着我跑，一边喊着‘不抛弃不放弃”，让我特别感动。其实我都想放弃了，但他们这么相信我，我就只能咬着牙跑完……最主要是感谢铁柱，是他最先带头帮我跑的！”
其实，李铁柱当时扶着杜海波狂奔，只是单纯的为了报复他，谁让他藏李铁柱的鞋子？
杜海波对这事儿也是心知肚明，现在拿出这样一套说辞，两个目的。
一是主动放低姿态缓解和李铁柱的关系，二是试图挽回半途退出《真正的男人》的糟糕形象，节目播出后，他遭到了全网群嘲和鄙视。
何灵：“你去参加《真正的男人》本来就吃亏，大家都知道你太胖，同样的运动你必须付出比别人多一倍的力气。不过，我觉得你去参加了训练，并且也努力了，就没有什么好遗憾的！对吧铁柱？”
说到底，这是欢乐家族的一个团体配合，为的就是用李铁柱的态度，来挽回杜海波的形象。
都是圈里人，谁还不懂了？
所以，大家都看向了李铁柱，等着他的回应。欢乐家族这边，已经算很低姿态了，就等李铁柱松口。
黄三石不管这些，他跟何灵关系好，但跟欢乐家族一般，算起来，他和彭玉畅、章子风、李铁柱四个属于一边的。
彭彭缩着脖子狂吃，大佬过招，偷偷听着就好。
妹妹章子风担心地看着李铁柱，对方四个人有一点逼宫的架势，让她觉得不友好。
李铁柱扒饭，停顿了一会儿，才说道：“《真正的男人》不只是一个节目，我们是去入伍参军，部队的首长和战友们把我们当成真正的战士，观众们也一样。波哥既然知道自己身体不行，却还要参加，就应该先把身体调整好，而不是去部队减肥，部队是打仗的地方，不是给你减肥的地方。”
【叮！正经值+1】
章子风听得心脏抽了一下，柱哥好酷啊！不过，这样说也太打脸了吧？
她看到斜对面何老师的脸已经黑了，这位虽然对谁都笑脸相迎，但却绝对不是什么好相与的，看看这两年湘南台内部争斗的情势就知道。
杜海波也有点不服气，但不敢当面呛声李铁柱，被李铁柱整怕了。
弹幕：
“何老师是来说和的？”
“李铁柱还真不给面子啊。”
“有点儿尴尬。”
“刚就完事儿了！”
“这就是李铁柱爆红的原因，想说啥就说啥。”