陈愁对这种事情不感兴趣，不代表他什么都不懂。
也是头一次听说有人主动询问自己在这方面的技巧的，以前也曾经为某些富豪担任过专门保镖，郑谦算是第一个对这方面如此感兴趣的人。
于是，就针对郑谦的身体状况，特别为他定制了一套训练技巧。
“当然最终目的不是为了锻炼你的[武器]，是为了强身健体，让你整个人的状态更好。这不过是个呼吸吐纳的法子，坚持下去，等抵达目的地的时候你就会脱胎换骨。”
“让[武器]更厉害，只不过是成功之路上顺便达到的成就。”
嗯，这就是当时陈愁的原话。
于是二十一天过去，郑谦的确感觉自己产生了不可描述的变化。
怎么说呢，脱胎换骨夸张了一点，但整个人的气色的确变得是更好了。相较于段祺然当初传授的练腿之类的办法，这个方式并不需要每天各个动作做好几组。
简单来说，就是站桩。
再配合站桩做一些动作而已。
郑谦此前认为站桩就是公园里的老头老太太，可等到接触真正的桩，才知道根本不是那么回事。陈愁教给他的也不是什么马步，而叫做降龙桩。
至于为什么是降龙桩，嗯……郑谦认为，练成后可以降服住自己的“大龙”。
姿势非常古怪，但摆起来了却也十分霸气。
用陈愁的话说，就是站出来一个“顶天立地”的感觉。站桩不只是站身体，更是精气神，要有神韵。由于郑谦是初学者，所以最开始不会要求太多，陈愁也不会太过严苛教导。反正他这么有钱，练武那么拼干什么？也以为他就是临时兴起想要学一下而已。
但郑谦的劲头出乎了他的意料之外。
短短二十一天，他现在已经开始有真正顶天立地的感觉了。
“其实在这艘游艇上，是最好的站桩练场，甚至以后再想找这样的机会都不会再有了，除非你天天泡在船上，但这显然不现实。如果你能在漂浮不定的船上站好桩，等你下去之后，就会知道自己的变化是什么了。”
“你现在已经可以很稳地站住了，哪怕在甲板上也能够做到身体不变形。”
“用古人的话说，就是已经接近‘飘飘荡荡浪里钻，上轻下沉不倒颠’的程度了，就这样坚持吧。就这么几天练下来，你都比得上那些泡在健身房好几个月的人了。”
陈愁负手而立，对站在身旁的郑谦说道。