在照顾到金小西的前提之下，给她制定一套符合她情况的锻炼计划，是苗叮当首先想到的。
虽然不知道金小西会不会这么想，但其实很多时候，锻炼，真的能让一个人的心情变得开朗阳光，甚至积极。
在挥洒着汗水的时候，金小西应该能够感受到，对生活的热情了吧？
汗水和泪水，都是生活的凭证。
涛哥是个很热心的人。
他曾经是个两百斤的胖子，毕业之后，工作上失意，女朋友也跟他分手，父亲病重。那一年时间，他的日子很难熬。
当初就是见到了苗叮当，改变了他当初消极的生活态度。
那时候的苗叮当，不过才小学而已。
苗叮当不对他设防，和他谈心，说到在学校里发生的事。
涛哥问她，“你不难过吗？为什么你要承受这些？”
苗叮当歪头，单纯白皙的脸上，写着疑惑，“我为什么要难受？他们害怕我，因为我力气太大了，这不是很正常的事吗？唔……不能这么说，我其实还是难过的，但是很快就想通了。是我不对，我就改。是别人不对，我就反抗，我绝不能白白被欺负。”
苗叮当力气很大的捏着涛哥的粗膀子，奶声奶气的说，“而且，你真的很胖呀，你女朋友也没有说错。不是嫌弃你身材什么的，而是人胖了之后，可能会引起很多身体上的问题，她也是担心你的身体吧？我觉得维持一个很好的身体，不仅仅是为了好看，更重要的是为了健康呀。”
涛哥当时很气愤，“你一个小孩懂什么？你知道大人的压力吗？”
苗叮当很直接的说，“我不知道。”
涛哥气闷，“我在公司兢兢业业，可是上司不赏识我。他可以把很好的资源给那些有后台却不会做事的人，哪怕事情搞砸，也不会给我做。我真的……太累了。”
涛哥刚说完，就被苗叮当挥着拳头揍了右脸。
苗叮当揍了一拳之后，呆萌萌的看着自己的拳头，道歉，“不好意思，我听不得你说这种话，一个没忍住就动手了。我觉得你与其责怪别人，不如从自己身上做出改变。只要你足够好，谁会看不起你呢？”
涛哥当时根本没把苗叮当说的话当一回事。
在他看来，苗叮当不过是个小学生而已，说出来的话没头没脑，懂个什么呢？
他只不过是把苗叮当当做一个陌生的发泄对象罢了。
发泄完了，日子还是得照旧。
回了工作岗位上，上司对他的无故离职狠狠批评了一顿，并且拿他和别的员工做比较。
他一气之下，辞了职。
某天，途经一个健身房，想起苗叮当的话，鬼使神差的走了进去。
里面的人有胖有瘦，还有坚持锻炼如今身材很好的人。
他突然很心动。
没想到，就是这样的冲动，改变了他。
因为坚持，他瘦下来，而且身材练得非常好，整个人也变得成熟冷静了许多，乐观了许多。
再回头想想当初，他发现自己其实很不成熟。
他觉得自己有能力，就理所当然的把自己站在高人一等的位置上。
他理所当然的觉得……自己和别人不一样，理应受到不一样的待遇。