日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

九天中文>女主穿越古代养包子种田文>第18章 运动起来减肥

第18章 运动起来减肥(第1页)

晒好了柿子后,沈欢就进厨房里处理了昨天霍启山带回来的野鸡,打算留着今晚做个白切鸡蘸姜葱蘸料吃。

这个吃法在南方那边是非常常见的,家家户户都会做,自己也很久没有吃过了,难得有只野鸡,而且这只野鸡不老也不小,一切都刚刚好,自己也从来没有吃过白切野鸡,这次无论如何,必须要做一次吃,尝尝鲜!

顺便翻看腌制的野猪肉,十条野猪肉经过了一晚上腌制,已经渗出了不少血水,看着都腌入味了。

伸手捏了捏,都适合拿起来晒腊肉了,在厨房里翻出一段如同自己手臂粗细的竹子,用刀砍了一节,卡卡卡的,均匀的劈成十片,修整刺手的边边,然后用力得穿过猪肉条,打个结,这条就可以轻松的晾晒了。

当然晒得地方不能靠近柿子,不然到时候柿子发霉或者沾上野猪肉的腥味就得不偿失了。

整理好了这些,沈欢看向家里的卫生,依然还是有些脏兮兮的,屋顶角角落落都住着只肥硕的蜘蛛,犄角旮旯处的灰尘堆积的老高了,也不明白霍启山以前是怎么住得下的。

想着就去厨房拿上扫把,耐心的里里外外打扫一遍,在用抹布好好的把桌椅擦一擦,沈欢做这些,有一方面确实是看不下去家里脏兮兮的,更有一方面是想要减肥,恨不得一天就可以掉秤三四斤那种。

当然,胖子不是一顿两顿就能吃胖的,瘦子也不是一时半会的运动就能瘦下来,所以沈欢每天都让自己忙碌起来,这里动动,那里跳跳,运动起来,总会慢慢瘦下来。

当然,我们可爱的小宝看娘亲在搞卫生了,也主动的上前一起打扫啦,拿着抹布,努力的擦着桌子。

做完这些家务后,也到了做午饭的时候了,在这村里,村民除了农忙的时候会吃上三顿饭,其余都是一天两顿饭,上午一顿,到了下午大概四点才吃一顿,所以霍启山以前早上进山打猎吃一顿,等到晚上回来才吃一顿,但这样子吃法自己很不习惯,感觉很容易伤到胃,而且小宝还这么小,正是发育长身体的时候,哪能少吃一顿呢。

所以在家里,即使就自己和小宝在家,自己也要一天三顿,一顿不落下,这次打算做个征服大人小孩的蒸肉饼,炒个婆婆丁当午餐。

早上还剩余不少糙米粥,怎么也得中午前吃完了,留久了也不好吃,到时候还得浪费掉,家里粮食也不是常常都充足着,在家里养一只鸡或者鸭长大到宰杀也需要不少粮食,也难养,干脆炖炖热了中午吃完就得了。

家里的瘦肉还有不小的一块,沈欣把他一分为二,留着一半,要是霍启山明天还进山里打猎就做包子给他当明天的午饭,剩余的一半就切粒剁碎成肉饼,肉饼自己喜欢带有颗粒状的,那样口感会更好,也不用剁得像肉末那样,剁得差不多就可以了。

装进碗里后,再切一些姜片,拿点胡椒粒拍碎,加点野葱放进碗里泡一会,等出味了,多次少量的倒进肉末搅拌,加盐、加酱油这些调味料搅拌均匀就可以上锅蒸熟了。

肉饼出锅后,再炒一把婆婆丁,就可以吃饭了。

“娘亲,这个肉饼好香。”

“那待会要多吃一些哦。”

“小宝,收拾好桌子哦,可以吃饭啦!”

沈欢看婆婆丁也快好了,连忙叫正在看火的小宝收拾一下桌子,自己把灶膛里没有烧完的柴火取出来熄灭,虽然小宝也看火了好几天,做得也不错,但是自己还是不放心小宝来灭火,担心会烫到他嫩嫩的皮肉。

火灭完了之后,锅上的菜也刚刚好了,正适合出锅了。

“娘亲,你做的饭好好吃呢,小宝很喜欢吃。”

饭桌上,小宝吃的嘎嘎香,吃得像个小松鼠一样,嘴巴鼓鼓的,还时不时的夸娘亲做饭好吃。

这小饭搭子还真不错,多会表达呀,也不像某个男人一样,一声不吭的,只会默默得干饭。

“小宝爱吃就多吃一些哦,吃饱了长高高呢,到时候就可以像爹爹高啦。”

“那娘亲也多吃一些。”

“乖,娘亲现在很胖,不能多吃,娘亲要减肥。”

现在沈欢都在控制着自己的食量,按时每顿都吃,但绝不多吃,每天多运动呢。

“那我也要减肥。”小宝天真的说着

“你现在还在长身体,减肥就不能长高高了哦,不能长得跟爹爹那样高哦,你长大了就可以保护娘亲了。”

真的不能在孩子面前说减肥,不然也会有样学样了。

书友推荐:盛相思傅寒江神话:灵性支配者请出示营业执照[娱乐圈]穿书之欲欲仙途都市狂龙医仙病态依恋[校园]方辰天阳子宋阳陈丽珍冯媛乐可峰峰丁淑仪他的暗卫赵小鹿李建民反攻为攻雁未迟上官曦万古神帝天才俱乐部被五个总裁轮流补习的日子[穿书]穿越年代文不知道剧情怎么办桃花马上请长缨我的绝品老师
书友收藏:重生之药材大佬被女帝师父嫌弃的我,竟举世无敌软骨头叩问仙道张菲菲李云骁赵小鹿李建民末世女配求生指南(nph)警花妈妈在校园帐中香月嫂的秘密生活潜修传重生甜妻在八零荒古武神问鼎仙途青梅陈梦洁小黄峰峰丁淑仪报复【sp,微sm】重生十八岁陈浩万古第一狂神