陈默回想了一下。
对了，是喝了泉水后得到的改善。
想到这里，她立即利用冰箱做掩饰，拿了一瓶泉水出来。
“这样吧，我从明天开始，给你们熬姜枣茶喝，原本应该在三伏天开始喝的，但因为考试给忘记了。”
于萌萌“姜枣茶这是什么为什么要在三伏天喝”
“正所谓冬吃萝卜夏吃姜，所以夏天要吃姜，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，这个时候喝姜枣茶最好，可以健胃、排湿，还能养血、补气”
陈默一边说着，一边倒了半勺泉水到锅里，然后就把红糖倒进去，装自来水开始烧开。
“啊，这跟三伏贴是不是一样的道理”
于萌萌想起每年这个时候，都会有专人到家里来，帮爷爷贴膏药。
原本她也要贴的。
只是实在不喜欢那个味道，每到这个时候她都会找借口逃跑。
陈默又拿出一些红枣、龙眼干去核后放进锅里，接着又切了几片姜，“没错，这样既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，不过三伏贴不是谁都能贴的，所以我们改用食疗会温和一些。”
把切好的姜片扔到锅里，陈默回头了于萌萌，“等身体的寒气驱光了，这样整个夏天，甚至整一年都会好过很多，每个月也不会痛了。”
“原来这样”
糖水熬煮的时候，陈默又拿出另一个锅，在里面倒入牛奶和木薯淀粉、少许糖和炼奶。
在冷锅里搅拌均匀后再开小火，然后就是不停的搅拌。
渐渐的厨房的空气里都充斥着阵阵的奶香。
“默默，你现在是做水麻薯吗”
谢夏到现在，发现这些步骤都不难，她想着可以学一学。
不能总是吃默默做的东西。
她自己也应该偶尔下下厨，要学着自力更生。