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经脉是人体气血运行的通道，也是灵力运行的通道。
人体有经脉，分为经脉分为正经和奇经两类。
正经有十二，分为手足三阴经和手足三阳经，二者合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。
奇经有八条，即任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”。
锻体就是要打开这些经脉，蜕凡则是要打开全身窍。
所以锻体和蜕凡又称练气十八重楼。
渡过练气十八重楼，才算是正在的入门修行者。
元丹以下，都不算修行者。
半月过去！
阴煞宗落败，浩淼宗夺得了这灵石矿脉的所有权。
陈寒等一众高层伤的伤死的死。
陈寒宗门长老带领弟子来开采灵石，虽然争这灵石矿脉损失很大，但有了很多的灵石，要不了多少时间就可以恢复。
就在浩淼宗长老带着弟子来开采灵石的时候。
山谷裂缝之中。
在其底下，一个青年虎躯一震，身上气势浑厚无比。
王大东真开眼眸。
“怎么才蜕凡境一重！”
他皱着眉头，有些不渝。
黑寂没好气道：“你就知足吧！半个月蜕凡境一重已经很快了好吗！”
王大东想了想，笑道：“也是！听说韩栋入宗也有一年半了，实力也才锻体七重！”
“你准备什么时候出去，这里的灵气已经被你吸收得七七八八了，在呆下去也没什么意思？”
黑寂这半个月可闷得不行了，就像出去看看。
“现在就走吧！”
王大东起身，全身顿时就发出炒豆子般的声音。
“呼……”
王大东呼出一口气，不由得握紧拳头。
到现在他终于松了一口气，修炼的事情总算是解决了，让后就是恢复实力，离开这方世界五找林诗妍了。
等王大东离开数天后。
浩淼宗的周长老带着数百外门弟子来到这里。
周长老名周知，实力元丹三重，以后他将坐镇这里监督弟子采集灵石。