顾西洲一脸无奈，他知道时步就是这么个随性的性子，不过还是正色道：“这次培训可不是闹着玩的，虽然你有运动员的底子，但消防工作的专业性很强。
这次培训，你是重点针对对象，不要整天嘻嘻哈哈，嘻嘻哈哈等于自杀。在这里，你就得给我认真点，一会见了其他队员，你给我谦虚点，不要惹事。低调。你的身份其他人还不知道，好好打磨一下性子。我可是费了好大的劲给你请来一个好老师。”
时步却不以为然，“放心吧，我学东西快着呢。”
第二天培训正式开始，时步跟着众人站在一起，教官看着时步散漫的站姿皱了皱眉。讲解安全知识的时候，别人都认真听讲做笔记，时步却时不时偷吃一口藏在手心里的小饼干。教官终于忍不住呵斥了她。时步刚要顶嘴，顾西洲走了过来，给了她一个严厉的眼神。时步只好低下头。
中午休息时，岑宇轩来找时步聊天，悄悄递给她一瓶水说：“上午是不是被批啦，其实稍微收敛一点就好了。”
时步哼了一声：“我本来就不想来这培训，不得已，不得已。”
岑宇轩安慰道：“你长的这么好看，说话声音又这么温柔，男生喜欢的人多，自然就遭到别人的嫉妒。我现你们的队友并不太喜欢你的样子。”
时步看看其他人，表示不在意：“我们培训完了就分开了，没必要那么熟。”
陈宇轩赞同。悄悄走开了。
教官让大家做自我介绍，独独跳过了时步。其他队员都是别的队里来的，因为时步长的好看，三个女队员看时步，眼神傲慢
下午的体能训练开始了。时步虽不情愿但还是投入其中，毕竟她的运动天赋摆在那里，几个项目下来成绩竟然还不错。
然而那三个傲慢的女队员却不服气，故意在旁边冷嘲热讽，说时步就是靠运气。
时步听了也不恼，只是笑嘻嘻地回怼：“运气也是实力的一部分呢。”
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这天晚上，顾西洲带来了那位传说中的好老师——严教练。严教练一来就宣布了更严格的训练计划，所有人都叫苦不迭。时步也感到压力倍增，但看到顾西洲充满期望的眼神，心中暗暗较劲一定要做好。
这位严教练之前培训过时步，对这个刺头，他是最讨厌时步的。再次碰到，严教练可是要好好收拾时步的。
第二天清晨，天还蒙蒙亮，严教练就吹响了集合哨。众人匆忙穿衣赶到操场，时步虽然眼睛还半睁着，但也不敢迟到。严教练锐利的目光扫过每一个人，在时步身上停留的时间最长，带着明显的不满。
体能训练时，严教练专门给时步加了难度，让她负重跑圈。时步咬咬牙坚持着，汗水湿透了衣衫。其他队员有的幸灾乐祸，那三个女队员更是小声嘀咕说她活该。时步跑完最后一圈，累得瘫倒在地。严教练走过来，冷哼道：“这点苦就受不了？”时步倔强地抬头，“谁说我受不了。”
晚上，时步独自在训练场练习白天没做好的动作。严教练偶然经过，本想嘲讽几句，却看到时步摔倒了又立刻爬起来继续练的执着模样，心中微微一动。他想起自己当初也如时步这般倔强努力，或许，这个刺头也并非一无是处。从那之后，严教练虽然表面上对时步依然严格，但眼里却少了些厌恶，多了一丝不易察觉的期待。
第三天的模拟救援训练中，时步充分运用自己敏捷的身手，成功解救了“被困人员”。
那三个女队员在训练中状况百出，看到时步的表现更是嫉妒得狂。
而时步在训练结束后主动走向她们，伸出手说：“我们一起进步不好吗？没必要互相敌视。”女队员们面面相觑，犹豫片刻，放弃。时步也不在意。
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