一个多小时后，宁荣荣迷迷糊糊醒来，
发现自己正躺在一个特制的浴桶中，里面安置了一个像是靠椅一样的东西，可以支撑着身体和脑袋不滑落下去。
浴桶下面还堆放有烧红的木炭，让水温始终恰到好处。
阵阵温热的感觉从四面八方传入体内，那暖融融的舒适，刺激着酸麻不已的肌肉，险些令她呻吟出声。
也在她苏醒的瞬间，
有名女老师立刻从旁边拿过一个木板横在浴桶上，
双手麻利的往上摆放食物，嘴里则快速说道：
“药浴单纯被动吸收的话，只能消耗大约百分之三十不到的药力，体能也无法快速恢复至巅峰，
我现在教你运转魂力主动吞吸。
另外，距离下午的训练开始，还有差不多半个小时，你需要在这段时间里完成午餐的进食。
今天给你准备的是一号营养套餐，
如果有特殊食物癖好或者什么避讳的话，可以直接告诉我，明天将会自动更正。”
搬运魂力并不算困难，
很快，宁荣荣便一边吸收着药液恢复身体，一边狼吞虎咽起了面前木板上的食物。
她惊讶的发现，今天自己的饭量比起平常竟然大了足有百分之五十，
进食的爽感和吃完饭的幸福感，也远超平常，有种酣畅淋漓的感觉。
半个小时后，当她穿戴整齐，刚要出去的时候，
南宫凌云忽然从门口走了进来。
脸上带着些许感叹和激动，
“今天早上的表现真的很不错。
我本以为你是那种娇生惯养、不肯受哪怕一点苦楚和批评的废物纨绔。
没想到，竟然能坚持到体力彻底耗尽，来，我还有其他队友们，都需要对你刮目相了。
宁荣荣的确是个值得依靠的优秀同伴。
你知道吗？你在一个早上的时间里，连续突破了三次自身的极限。
第一次是过去修炼强度的极限，从前你只要感到些许疲累便会立刻放弃，今天却勇敢的坚持了下去。
第二次是意志力的极限，你战胜了自己的胆怯、懦弱、退缩和逃避，
从此以后，如果再面对这样的挑战，将不会认为自己根本不可能做到，只会觉得是点小意思，不过一些风霜罢了。
还有第三次，是真正的身体和力量极限，