相较起三个月前的刚开始，
在体质得到了一定程度的初步开发后，南宫凌云现在的锻炼项目，不仅花样变的更加繁多，而且每一项任务还越来越重。
仅仅力量这一个系列，就按照人体的七大主要肌肉群，分成了七个不同的动作组。
胸肌、背肌、腿肌、腹肌、臂肌、肩肌以及颈肌群，均被设计出多个专属的锻炼动作，和专属用于辅助锻炼的器械。
包括手指、脚掌这些非核心肌肉，一样也未放过。
而除了力量之外，他还要进行平衡性训练，耐力训练，实战训练，技战术动作训练，兵器使用技巧训练等等。
天使彦可以无比精准的，将他每一条肌肉的最后一分力气都刚好完全榨干，却又不伤及身体和潜力丝毫。
作为老师来说，已经无法更称职了，简直称职的像个魔鬼。
小舞并非本体武魂，也没有生命属性和肉身无敌的特性，固然不需要像南宫凌云这么过分追求极限。
但完了他的这一系列锻炼项目后，
巨大的震撼之下，却也没有再抱怨、推脱过什么。
话分两头，
初级猎魂森林外，唐三和狱小肛双双经过辅助系魂师的治疗，又找酒店休整了一夜之后，终于开始踏上回程。
这一次猎魂的经历，对两人来说明显都极为难忘，
若非三子最后时刻突然爆种，他们估计就要交代在那条锯鳞蝰的嘴里了，大屎还意外少了一条腿。
因此刚一上马车，便迫不及待的讨论交流了起来。
狱小肛面色复杂道：
“我昨天没来得及问，你第一魂技是什么？另外武魂有没有变化？具体又进化成什么样子了？”
“老师，昨晚回来的路上，我已经在一些弱小的十年魂兽身上尝试过。
您说的不错，蓝银草确实成功获得了部分锯鳞蝰的毒素。
但好像并没有多么强烈的致命性和杀伤力，连破坏血液、魂力，以及通过血脉循环快速扩散的能力也失去了，仅仅只有一些麻痹效果。
倒是韧性和强度居然增加了不少。
原来只能拎起五十斤左右的重物，超过便会断裂，
而现在，这个数字被提升至一百五十斤，是附加魂环前的足足三倍，已经勉强具备控制能力了。
至于第一魂技，我管它叫突刺，蓝银突刺，
可以将手中的蓝银草以急速飞射着延伸出去，就像锯鳞蝰猛然发动攻击了一样。”
唐三满脸的尊敬，那一双明亮的眼眸里，简直好似闪烁着星星。
如果说之前，他只是感觉这个大师的做派和气势有点像世外高人。
那么此刻，在成功以植物武魂吸收动物魂环，证明了一条全新理论，并且还产出了一个“不错”的魂技后，
他已经完全确认，老师的的确确就是隐世智者，不世出的高人。
说着，还将自己的武魂展示了出来，
数根蓝银草从掌心中蜂拥而出，像毒蛇一样在空中盘旋或左右摆动着。
深蓝色的枝叶，上面分布着一些十分接近锯鳞蝰鳞甲的褐色纹路。
粗略一，草叶比原来宽了有两到三倍，枝蔓和茎部也变的更加粗壮。
唐三脸上表情兴奋无比。
昨天晚上，他可不光是获得了一个年限接近理论极限的“完美”魂环，让原本的废武魂也变的开始有些用了。
更重要的是，玄天功的瓶颈也随之一并突破，进入了第二重。
然而，他的对面，
狱小肛听到弟子这样说，心中却瞬间懵了。