“走吧！”
古河等人背后双翼扇动，朝着另一个方向，快速的朝着天边飞去。
回去的途中，萧宁并没有锻炼，一路上，速度也是加快了许多，当天空再次暗下后，他已经离开了塔格尔沙漠腹地，来到了一处荒野山谷。
周围几十里内，就这一桌山峦，而且恰好将塔格尔沙漠与荒地分了开来，山体自然相当庞大。
偶尔，还有悠扬的狼嚎虎叫声，从山谷中传来，萧宁对此没什么看法，身形犹如大鸟一般，盘旋着绕着山谷转了一圈，最后找到一处颇为隐瞒的山洞，他满意的点了点头，缓缓的降落下去。
“嚎！”
一头熊类魔兽张牙舞爪的从山洞中出来，凶狠的眼神死死的盯着萧宁，宣誓着地盘的主权。
“呦，原来这里是你的老巢啊，不好意思，我征用了！”
萧宁笑了笑，脚下一点，当即来到巨熊面前，随后一只手轻轻举起，挡下了巨熊挥下来的一掌，将之如同像是提点小猫一般拽起来后，就直接朝着悬崖丢了下去。
拍了拍手，听着凄厉悠扬的惨叫声，萧宁愉悦的走进了山洞之中。
外面看着小，里面却很大，整个空间犹如一个葫芦一样，内有乾坤，萧宁随意的收拾了一番后，盘膝坐下，随后将自身衣衫收起，只留下必要的衣物。
萧宁深深吸了口气，便将手指在纳戒上轻微扫过，纳戒上，淡淡的光芒一闪，一道发散着青色光晕的莲台，出现在他的面前，其上还摇曳着一朵拳头大小的火焰。
“青莲地心火”
萧宁望着那团不断跃动的火焰，舔了舔嘴唇，一股兴奋的神色从他的眼底中冒了出来。
“希望你能给我足够的提升吧”
话音落下，萧宁伸出手来，就是将青莲座台从青莲地心火中抽出，下一瞬间，失去了莲台束缚的青莲地心火，猛然间凭空暴涨，转瞬之间，便化为了一大团火焰。
随着体积的暴涨，山洞之中的温度，正在以极快的速度上升，不断有石壁被高温融化，萧宁身上仅存的一点衣物，也是自动燃烧起来。
不过，这般温度，已经影响不到修炼到这个地步的萧宁，只见他缓缓起身，浑身上下，棱块分明鼓鼓囊囊的肌肉，猛然间鼓起，萧宁深吸一口气，深处一根手指，先是靠近，感受了一下青莲地心火的温度。
之后他脚尖轻点，整个人已经彻底投入到那一团青火之中，下一瞬间，火焰大盛，让人牙酸的刺啦声，不绝于耳！
萧宁死死的咬紧牙关，在他刚投入青莲地心火的一瞬间，整个人浑身上下的毛发已经被烧的一干二净，浑身上下，健硕不断的肌肉上，也被灼烧起无数水泡，这还是穿越以来，
水泡再鼓起的时候，就被烤的爆裂开来，随后夹杂着血水浓水，流淌而下，而那刚刚离体的液体，也是被瞬间蒸发，在萧宁的身体之上留下道道血痂。
这般的爆裂还不止一处！萧宁的身上，这般恐怖的炸裂，此起彼伏，不断产生！
他没有痛呼出声，而是继续在这般恐怖中坚持，越是剧烈的疼痛，越能锻炼他的肉身！
想要快速提升实力，又怎能不吃苦？！
伴随着身体受到损伤，已经强化过的肉身，展现出惊人的修复力，正在不断的修补着受伤的地方，一时间，新生与损伤，开始不断地决力。
良久，在某一刻，损伤与新生，达到了平衡，再然后，萧宁逐渐适应了青莲地心火的温度，再后来，当青莲地心火有些萎靡之后，萧宁已然是能凭借肉身，将之抗住了！
到了这里，青莲地心火的锻体效果，已经是趋近一个极限，萧宁也不含糊，直接脱离了青莲地心火，当即，刺眼的阳光，从天空上洒下。
有些愕然的抬起头来，只见一片晴空！
“山呢？”
萧宁有些错愕的望向周围，只发现到处都是液态的胶质和玻璃，整座大山，竟然是被青莲地心火烤的直接融化！
感受了一下身体的力道，萧宁隔空挥出一拳，打出一团压缩气炮，三百米外，一颗大树瞬间爆裂成木屑。
“五万斤力道，终于是达成了！”