目前小炽制定计划样：
早上点-点：站桩，吃早饭。
点-点：高强度招式、能量训练。
中午吃饭，休息。
点-点：对练！
点：站桩
点：吃饭
点：高强度训练！
点：吃饭。
点：站桩
o点：休息。
大致就如此，时间上下浮动。
过基本一天安排就如此。
无论站桩增强底蕴和恢复自身，对能量运用，招式训练同时也一些战术、配合类训练。
再就对练，增加相互间了解、羁绊以及富对战验。
同时进行实战也能更好去掌控自身成长。
然高强度训练必可少，虽然些所训练都加重力，但够！需要专门高强度训练到身体每一处，同时也要灵敏训练，然就会变得光“四肢达”了，那可行。
除此外，在训练途中，也会吃上几颗能量方块作补充。
吃饭一天四顿。
一次，小炽打算让宝可梦突破o级！
起码，路卡利欧、豪力和飞郎距离o级远了。
一次特训，他觉得应该可以冲刺一下英级别！
突破道坎，到新层次！
至于力壮和艾路雷朵，才o级，距离o级o级，一次特训能到级就可以了，越高越好。
一次特训，小炽就打算只进行一整个九月，九月过去了十几天了，剩下时间也就半个月样。
等到十月份，他就结束特训，让宝可梦们放松一番，当然，每基础训练能少。
同时半个月野外生活也足够了，再久太好，也太能熬得，该归社会时候，半个月时间，差多。
小炽运气也很错，在大山里面，前往常磐森林路上，找到了一个一百多米高瀑布。
于就在瀑布下扎营安寨，决定一个月特训就在里进行！
攀岩、瀑布下站桩、深潜等等，都属于常修行。