“？算专业八，过干个，就一名训练家，好了，事话要打扰锻炼。”
小炽了一句，他并很想在自己锻炼时候，尤其带着自己宝可梦锻炼时候受到别打扰。
尤其那种无关紧要事打扰你，过能在一旁看着吗？”
那几位兄台问道。
“随便你们，打扰到就行。”
小炽点点头，看就看，种东西无所谓。
过格斗话，小炽可在边教导。
他虽然介意，但也想自己掌握种专业东西，随便让别看和学。
虽然别光看和学，也很难学会。
锻炼完了以，小炽带着自己宝可梦去吃晚饭，随返了房间里，洗个澡，准备学习。
小炽安静坐在电脑前查资料，学习，填充知识。
而路卡利欧它们则继续在锻炼身体者练习招式控制，体内能量控制等。
力壮勉强跟着大家步伐。
而艾路雷朵瘫了。
好家伙！强度也太大了！
艾路雷朵毕竟刚“新”，遭受也很正常。
力壮重力提高到了倍，而且一穿三战绩，也让它等级提高了级，达到了级，变强了少。
艾路雷朵看着大家在努力身影，咬咬牙，准备起继续跟着。
“艾路雷朵，你差多到极限了，过犹及，要太拼，慢慢，过你倒可以站桩一会，个好处少，尤其你高强度训练以。”
小炽看到艾路雷朵要去锻炼，便开口对艾路雷朵说道。
宝可梦们自律，积极，但也要劳逸结合，能一味死锻炼。
艾路雷朵听到小炽话，便点点头，然到一旁站桩去。
得说，个站桩让艾路雷朵感觉自己打开了新大门。
原种好东西也怪得小炽宝可梦们一个个厉害呢！
个桩功肯定很重要！艾路雷朵对个桩功很上心。
小炽要知道艾路雷朵想法，肯定会点个赞说：确实，个桩功很重要，起码占据了五分一重要。
种潜移默化，积少成多并且能快恢复疲劳、增强体质、体潜力能恢复暗伤桩功提升实力效果明显，但确实无限打底子基长效神技。