日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

九天中文>神豪系统完结>第451章 上上强度

第451章 上上强度(第2页)

后者瞬间就立起了[帐篷]。

她现在身无一物,那柔软的触感,深深地悸动着郑谦的心灵。相信很多男人都有这样的情况,就是每当早上[晨练]时,是状态最好的时候。

说敏感吧,倒也不是那么敏感,因为可以比平时更长的时间。

说不敏感呢,偏偏早上自己就会站起来。

没办法,既然自己的小兄弟有这方面的需求,总不能怠慢。嗯,郑谦发誓,绝对不是自己想的,而是自己的[小兄弟]。

连忙掐灭烟头,双手捉住了许舒云纤细的两个脚踝,向左右那么一分……

……

许舒云直到下午四点才到公司。

双腿发软,缓了好一会儿才能勉强起身从床上爬起。

在办公室内揉着无力的双腿,脸颊微微泛红。郑谦的体力怎么好像比以前更好了,难道是经过了什么特别的训练?

不过话说回来,郑谦其实一直都没有将身体锻炼落下。

即便是平时在很忙的时候,每天也抽空在家做徒手训练。高强度每个动作做五组后,觉得神清气爽。值得一提的是,他曾经私下里悄悄请教过段祺然。

如何提高[武器]的实力?

段祺然作为大肌肉块头,自然是很有心得。

最重要的就是练腿,包括但不限于深蹲等。这是真的很有用的,甚至比吃什么补品都好用的多。同时,拉伸也非常重要。如果做不好拉伸,不只是乳酸堆积会导致肌肉疼痛。

也会更紧绷,在[武器]战斗冲刺时,非常容易提前懈怠。

经过长此以往的训练,郑谦的能力愈发凶猛。

其实许舒云今天是不想去公司的,主要是为了安排一些工作上的交接。

郑谦认真跟她探讨了去谦和地产的想法,她也很想尝试一下新挑战。反正就像郑谦说的,关键时刻还有很多职业经理人可以来把关。

书友推荐:最佳丈母娘千亿首富战胤房客姜拂衣当他深入时神话:灵性支配者穿书之欲欲仙途离婚后,我成了前妻高攀不起的神协议到期,前妻改嫁死对头破云癫,都癫,癫点好啊官道之权势滔天月嫂的秘密生活青梅欲言又止宋思弦穿越年代文不知道剧情怎么办支教桃园村:恋上女人的床假装低音调
书友收藏:叶凡唐若雪医婿重生空间:首长的军医媳妇报复【sp,微sm】女配在体院挨操的N种姿势(NPH)她的腰(死对头高h)乐可周晨刘思颖孟琳李千凡我的好儿媳(极品好儿媳)顾挽月苏景行我的绝品老师抗战:从八佰开始大国军舰陈梦洁小黄渣女不想对小孕夫负责[gb]花都绝品圣手李辰韩玥沈梦雪情嫂潜修传软骨头我有透视,无所不能!、、