第一步是最温和的，强化身体底子，弥补之前的亏空，将身体恢复到健康水平；
第二阶段的计划结束他的身体状态应该会超过大部分普通人；
第三阶段就是针对他精神力使用方式的专项训练了。
虽然材料到了第三阶段，实践上元恬还停留在第一阶段。
整理完东西，元恬锁上家门，打开公寓的自洁系统和防御系统，
最后再了一眼掩映在茂密植物中温馨小洋房，进入星舰。
这次离开迷雾星跟第一次跟塞勒斯离开大不相同，
那次有很多人，围着他忙碌的医护人员、仆人，塞勒斯以及他的顾问团和亲卫军等等，保证少年不管什么时候惊醒都能见人影。
但元恬依旧很沉默，在那艘华丽的星舰上，做得最多的是坐在窗边着外面的星河。
这次虽然能说得上话的人不多，但元恬反而更安心。
谢行尊忍了忍，还是道“你可以先吃饭，星星什么时候都能，或者一边星星一边吃饭。”
他总算明白为什么那只不聪明的狗为什么总担心自己的主人把自己饿死，少年真的能做到不低血糖不吃饭。
元恬礼貌性地挪了下屁股，蔚蓝色的眼睛里依旧倒映着璀璨的星带，忽然笑了下“玉佩先生，谢谢，我很开心能遇见你。”
如果不是忽然出现的幽魂，他可能还被困在王都繁华的牢笼里，困厄地寻求爷爷的消息。
谢行尊无声妥协“我建议你再五分钟就吃饭。”
元恬没有多解释。
过了会儿，低沉的男声状似无事道“我也是。”
元恬现在余额完全不用在吃穿住行上亏待自己，定位到附近星系后使用星网，短租了清幽地区的一幢别墅，附近没有其他居民，也方便架设警戒设备。
等机器人清洁完，将东西整理好后就开启了规律的生活。
自习学校没去的课程、、浏览时政和关注研究方向的新热点、处理第一阶段药浴需要用的材料
以及练习制卡。
在身体温养第一阶段的最后一天，元恬成功制作出了一张二级卡片，耗时将近五十分钟，
等他熟练后这个数字会更短。
元恬手上还没有检测能源卡质量的设备，现在想起来才在星网上紧急下单，
但他身边也有作弊器，说不定比检测仪器的精度还高。
谢行尊“符合二级能源卡的标准。”他指出几个不稳定的区域，“改善
后还有进步空间。”
元恬顺着黑色的精神力再次感受那张能源卡“嗯的确有点问题，我是按照之前在郁金拍卖会拿到拆解手册做的，尝试了几次好像都有类似的问题，来五级制卡师的方法也不是完美的。”
制卡师制作能源卡有点像画家作画，或者芯片雕刻，
要在初始能源板上引动精神力形成特定的回路，对精神力的精准度、灵敏、稳定都要求极高，手也要稳。
除此之外，当然就是应该画出怎样的回路，怎样组合这些回路。
如果说制作一级能源卡的回路是基础回路，等于完成11的算式，
到了五级及之后的回路组合，就等于要求制卡者将一个函数按x2的幂展开成皮亚诺余项的n阶泰勒公式。
毫无衔接的跳跃让人一头雾水，公式还需要制卡者自己去找，甚至推导。
很多平民制卡师没有足够的天赋，也没有引导者，可能终其一生都卡在五级制卡师的瓶颈。
因为老人克拉伦斯从小的培养，再加上元恬自己出色图像记忆能力和数学能力，