运动前后三十分钟内吃东西,吸收的能量是双倍?
谁说的!她从来没有听说过嘛!
金小西轻哼一声,完全不相信苗叮当的话,“别转移话题!不可能!”
“真的。而且对你的消化系统很不好。”苗叮当很无奈,“我以为你会知道,毕竟给你安排的计划里,对饮食方面也有规定,可你也没有说你不接受,我就想你应该会按照计划上面规定的饮食来进食,没想到……”
失策……
管不住嘴的妹子,零食可是大忌呀!
特别还是油炸的东西!卡路里很高的啊!
金小西仍然有些不满,“就、就算是这样,可我如果是通过饮食来减肥,为什么还要做运动?喂,你是不是故意在针对我?故意欺负我?!”
“真的没有。”苗叮当长长叹息一声,郁闷的皱起了眉头,“运动是消耗你的脂肪,给你的身体塑形,让你的身材更好,控制饮食是为了让你的身体更加健康一些。其实我也很爱吃油炸食品的,让你完全不吃,说实在的,就算是我也做不到,光是想想就嘴馋,但是你可不可以答应我,至少一个星期只吃一次?”
“怎么可能做得到!我可是每天都要吃三个炸鸡腿的人!”
苗叮当捏了捏金小西的“游泳圈”,捏握着她的手,放在自己平坦的小腹上。
“等你瘦下来,把你多余的脂肪减掉,我们再多吃行不行?”
一听要减少吃炸鸡腿的量,金小西慌了,整个人都跟炸了毛似的。
“不行!绝对不行!这还不如杀了我!苗叮当,你肯定就是在趁机报复我!”
唉……
她怎么就摊上这么个祖宗了?
“你还想不想瘦了?”苗叮当只能无奈的问。
“想,但是我知道我瘦不了。这东西是天生的!”
“不是。”苗叮当语气坚定的反驳道,“身材是可以改变的,只要你能够坚持,只要你能够学会控制。我每天都会坚持锻炼,会晨跑,会去针对每个部位做专门的练习,你要看一看我现在的身材吗?”
“不!”金小西也非常坚定的摇头,“你是你,我是我!”
唉……
真是没有办法了。
金小西不相信自己可以瘦,其实还有一点——身边没有和她一起减肥的人。
现在让她胖是绝对不可能的,每天锻炼已经成为了一种习惯,哪怕是前段时间身体很不好,暂停了一段时间,之后也渐渐恢复了锻炼。
只能这样了……
苗叮当突然点点头,就像是下定了决心一般,手掌握住了金小西的肩膀。
“现在是暑假,涛哥毕竟是男生,你跟着他锻炼也不方便,不如跟我去菲特斯学院好了。我们住在蔷薇馆里,我吃什么,你跟着我吃什么,就算是饿也得忍着。一天需要做什么运动,我都会和你一起。只要我坚持,你就尽力坚持,可以吗?”
金小西迟疑的看着她,“你又想玩儿什么花样儿?”
“不玩儿什么花样儿。我们就打一个赌,如果你跟我在蔷薇馆住的这段时间,也没有瘦,就是我输了。”